Menu

4-minutni trening japonskega profesorja, ki naj bi pomagal pri zdravem hujšanju

Lep dan 30. 3. 2018 ob 15:34

Profesor Izumi Tabata je sestavil trening, ki se ga poslužujejo številni športniki po vsem svetu. Imel naj bi izjemno dobre učinke na telo.

Gibanje je del zdravja. Boste poskusili? ;) 😱

Tabata je prepričan, da ta metoda treninga topi kilograme.

V nadaljevanju si boste lahko pogledali, kako vse skupaj deluje.

Trening traja 4 minute in je precej intenziven.

Sestavljen je iz 8 sklopov, ki resnično razmigajo celotno telo.

Kar je najbolj važno, je seveda disciplina.

Profesor Tabata pravi, da ima trening naslednje učinke:

Zdravo hujšanje,

zmanjšanje stresa,

definiranje mišic celotnega telesa,

zmanjšanje krvnega pritiska. 

Poglejte VIDEO:

 

 


Komentarji

Komentiraj

Prijavi se ali komentiraj kot gost:
Smo ti všeč?


x Zapri